Spis dig til en bedre væskebalance

Press/Media: Press / Media

Description

SOMMERVARME: I sommervarmen er det vigtigt, at du indtager rigelige mængder væske, så du opretholder væske balancen og undgår at dehydrere. Fødevarestyrelsen anbefaler normalt, at du drikker én til halvanden liter vand i døgnet, men når det er ekstra varmt, skal du have ekstra meget væske. ... Faktisk er det generelt en god idé at tænke sin kost ind i væskeindtaget, lyder det fra Peter Bie, professor ved Syddansk Universitet. ... Ifølge Health Magazine er de mest vandholdige fødevarer nemlig agurker, icebergsalat, selleri, radiser, tomater og grøn peberfrugt. Agurker indeholder 96,7 procent vand, mens grøn peberfrugt indeholder 93,9 procent vand.
Period2. Aug 2016

Media coverage

1

Media coverage

  • TitleSpis dig til en bedre væskebalance
    Media name/outletSjællandske
    Date02/08/2016
    PersonsPeter Bie