Maratondrøm? Sådan bevarer du træningsmotivationen

Description

Her kan det være en hjælp at bryde projektet ned i mindre bidder, forklarer Carsten Hvid Larsen, der er ph.d. ved Institut for Idræt på Syddansk Universitet og sportspsykolog for Team Danmark. -... Man skal sætte sig små, spiselige, realistiske mål, som tager højde for din nuværende kondition, siger Carsten Hvid Larsen...