Gå en tur og lev længere

Description

... Sidder du med hovedet bag en computerskærm og bagdelen på kontorstolen fra 8 til 16 mandag til fredag Tager du også bilen til jobbet og til bageren søndag morgen? Så er der en risiko for, at du ikke får nok motion i hverdagen. Det kan i sidste ende betyde, at du lever i kortere tid eller bliver ramt af livsstilssygdomme. Forskning offentliggjort i det videnskabelige tidsskriftThe Lancet viser, at mennesker med stillesiddende arbejde skal dyrke en times fysisk aktivitet om dagen for at modvirke de skadelige effekter, som deres stillesiddende arbejde udsætter kroppen for. ... »Sammen med hollænderne er vi i Danmark et af de mest stillesiddende folkefærd i Europa,« fortæller Christina Bjørk Petersen, adjunkt, ph. d., ved Statens Institut for Folkesundhed på Syddansk Universitet. ... Professor i Active Living ved Syddansk Universitet Jens Troelsen forsker i, hvordan vi kan blive mere aktive i vores hverdag.