Begynder? Styrketræning er for alle

Description

Sådan lyder budskabet fra både studielektor Morten Zacho fra Syddansk Universitet og træningsfysiolog Henrik Duer.... Man kan også indkøbe vægte, som man har i sit hjem, så man kan lave styrketræning, eksempelvis mens børnene sover, siger Morten Zacho...