Begynder? Srketræning er for alle

Description

Men faktisk burde alle inkorporere styrketræning i hverdagen for at opnå den optimale sundhed.Sådan lyder budskabet fra både studielektor Morten Zacho fra Syddansk Universitet og træningsfysiolog Henrik Duer.... Man kan også indkøbe vægte, som man har i sit hjem, så man kan lave styrketræning, eksempelvis mens børnene sover,« siger Morten Zacho...