Træningsafhængighed

Mia Beck Lichtenstein er psykolog og professor i Psykiatrien og Region Syddanmark og Syddansk Universitet, og hun har skrevet ph.d. om træningsafhængighed. Desuden har hun sin egen private klinik, hvor hun behandler træningsafhængighed og spiseforstyrrelser. Mia og jeg har en lang samtale omkring træningsafhængighed; bl.a. hvornår er det afhængighed?, hvordan ved man om man træner af tvang eller lyst?, er en kold tyrker eneste vej ud?, må man slet ikke træne hvis man har været afhængig? Og vi snakker meget om OMSORG, om at sætte noget andet i stedet, om at flytte fokus og om sammenhængen mellem udfordringer i relationer og at have det ekstreme fokus på sig selv og sin krop. En lang spændende episode som du kan dele op i to og/eller lytte til flere gange, så du får det hele med. Støt podcasten:Mobilepay 454524 https://restenskalnydes.10er.app/ [https://restenskalnydes.10er.app/]