Undgå de hyppigste fejl når du styrketræner

Beskrivelse

Men så kan man få en overbelastningsskade, siger Per Aagaard, der er professor ved Institut for Muskelfysiologi og Biomekanik på Syddansk Universitet.... Varier i stedet øvelserne, og lav kun den samme øvelse to gange om ugen, siger Per Aagaard.