Når træning blot er et tryk på mobilen

Beskrivelse

Flere og flere apps tilbyder en hurtig genvej til et hak i træningsbogen, men spørgsmålet er, om det udelukkende er en fordel at optimere på motionsfronten? Vi kigger nærmere på fænomenet Opskriften på højintens træning, hvor du eksploderer i intervaller og hviler i afmålte pauser, har for længst fundet vej til vores mobiler, hvor de ligger klar i app-form til, når vi lige har tid. Med den japanske Tabata-metode kan dagens træning klares på ...